Lorsque je me déplace d'une pièce à l'autre, je sens parfois que je fatigue. Que faire ? Il faut limiter ses déplacements en organisant son logement avec les choses que vous avez souvent sous la main, afin d'éviter des allées et venues.
Pour vous aider dans vos déplacements, à l’intérieur comme à l’extérieur de la maison, n’hésitez pas à utiliser une canne.
Elle vous permettra de moins fatiguer mais aussi de garder ou retrouver l’équilibre.
Eviter tout obstacle qui empêche vote progression dans votre appartement ou votre maison. Surtout dans les couloirs il faut qu’ils soient dégagés pour éviter une gène qui peu occasionné une chute.
Mettez en place des aménagements spécifiques
Dans la maison, utilisez les rampes d’escalier.
Faites-en installer au besoin, même pour quelques marches. Vous pouvez également faire poser des barres d’appui dans différents endroits de votre logement. Elles vous permettront de maintenir votre équilibre et, en cas de chute, vous aideront à vous relever.